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COMO CUIDAR DA SUA FASCITE PLANTAR?
15/06/2009
Fáscia plantar é uma banda fibrosa e firme que fica na planta dos pés unindo o calcanhar à base dos dedos e funciona como uma corda do arco do pé. Ela se distende com o peso do corpo e impede que o nosso arco do pé desmorone a cada passo.
A fascite plantar (inflamação da fáscia plantar) surge sempre que esta estrutura é sobrecarregada, seja por excesso de peso corporal, por movimentos excessivos em atividades esportivas ou de lazer, como dança de salão, corrida ou caminhada com calçado inadequado.
O sintoma mais comum é muita dor no calcanhar ao começar a andar pela manhã ou ao permanecer sentado por um período mais longo. Os primeiros passos provocam dores lancinantes. A dor piora muito ao caminhar descalço.
Na Fisioterapia Yeda Bellia o tratamento da fascite plantar é feito com o laser acupuntura, que permite detectar o ponto exato da inflamação, ultra som, massagem e exercícios.
Além disso a orientação para evitar atividades desencadeantes, exercícios específicos de alongamentos e fortalecimento e massagem com gelo na região dolorosa, aceleram a regeneração.
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