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INCONTINÊNCIA URINÁRIA NA CORRIDA
03/11/2007

Os benefícios da corrida têm sido amplamente difundidos nos últimos tempos. No entanto, muitas pessoas não sabem que, por ser um esporte de impacto, a corrida para a mulher predispõe ao enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico (músculos que vão da vagina até o ânus) responsáveis pelo controle da urina.

Com o passar do tempo, esse enfraquecimento muscular pode levar as mulheres a um quadro de incontinência urinária.

Segundo estudo da Unifesp, os movimentos esportivos que mais provocam a incontinência urinária feminina são: pular com as pernas abertas (30%), correr (30%), saltar com as pernas fechadas (28%) e impacto após saltar (14%).

Denomina-se incontinência urinária toda perda involuntária de urina. Segundo a Dra. Yeda Bellia, A Fisioterapia representa um dos recursos mais utilizados para o tratamento e a prevenção dessa disfunção. Exercícios específicos para tonificar os músculos responsáveis pelo controle da urina podem ser auxiliados por aparelhos que medem a contração muscular e ajudam a autoconscientização da musculatura a ser trabalhada, o biofeedback.